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Per effetto del Dpcm 10 aprile 2020
anche il Cral Hera di Rimini ha preso tutte le misure per contrastare il diffondersi
del contagio da coronavirus
Tutte le attività sono perciò sospese fino al 3 maggio 2020.
PROSEGUONO LE LEZIONI DI PILATES
PRESSO LA SEDE DEL CRAL DI VIA CONSOLARE SAN MARINO
Il Pilates è un’attività dagli innumerevoli e conosciuti benefici, non necessita di particolari spazi a disposizione, ma solo di una stanza in cui posizionare i tappetini per lo svolgimento delle attività.
A fine giornata viene organizzata una lezione di Pilates per i soci, con una esperta Istruttrice, permettendo di dedicare un’ora a se stessi direttamente presso la sede cral. Molte aziende investono sul benessere dei propri dipendenti in quanto è ormai comprovata una serie di vantaggi derivanti da un’attività fisica regolare, da un’alimentazione sana e da un approccio mentale orientato verso la positività.
Peraltro la creazione di uno “Spazio Pilates” nelle aziende è di semplice realizzazione e non richiede investimenti nelle attrezzature.
VANTAGGI PER I soci:
• miglior uso e controllo della respirazione con conseguente diminuzione dello stress e dell’ansia
• miglior riposo notturno
• miglior postura con conseguente diminuzione dei dolori a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni
• miglioramento della flessibilità e dell’equilibrio psico-fisico dovuta anche ad un miglior controllo dei muscoli del cuore,
• miglioramento della coordinazione e della precisione e qualità del movimento,
• aumento della forza fisica e della resistenza senza aumento della massa muscolare..
La lezioni si terranno una volta a settimana il MARTEDI’ dalle ore 17.15 alle ore 18.15
INIZIO LEZIONI MARTEDI 18 FEBBRAIO 2020.
DURATA DEL CORSO 10 LEZIONI
Portare un tappetino, una coperta e abiti comodi.
Costo del corso €55 Da detrarre €20 per socio cral
€15 per socio familiare.
Iscrizione con versamento quota entro 13 febbraio 2020
presso VINICIO ARLOTTI