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CORSO DI PILATES PER I SOCI CRAL
Dai la tua adesione all’iniziativa entro il 29 Gennaio
PROSEGUONO LE LEZIONI DI PILATES PRESSO LA SEDE DEL CRAL DI VIA CONSOLARE SAN MARINO
Il Pilates è un’attività dagli innumerevoli e conosciuti benefici, non necessita di particolari spazi a disposizione, ma solo di una stanza in cui posizionare i tappetini per lo svolgimento delle attività.
A fine giornata viene organizzata una lezione di Pilates per i soci, con una esperta Istruttrice, permettendo di dedicare un’ora a se stessi direttamente presso la sede cral. Molte aziende investono sul benessere dei propri dipendenti in quanto è ormai comprovata una serie di vantaggi derivanti da un’attività fisica regolare, da un’alimentazione sana e da un approccio mentale orientato verso la positività.
Peraltro la creazione di uno “Spazio Pilates” nelle aziende è di semplice realizzazione e non richiede investimenti nelle attrezzature.
VANTAGGI PER I soci:
- Miglior uso e controllo della respirazione con conseguente diminuzione dello stress e dell’ansia;
- Miglior riposo notturno;
- Miglior postura con conseguente diminuzione dei dolori a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni;
- Miglioramento della flessibilità e dell’equilibrio psico-fisico dovuta anche ad un miglior controllo dei muscoli del cuore;
- Miglioramento della coordinazione e della precisione e qualità del movimento;
- Aumento della forza fisica e della resistenza senza aumento della massa muscolare
- …
La lezioni si terranno una volta a settimana il MARTEDI’ dalle ore 17.15 alle ore 18.15
Le lezioni partiranno a FEBBRAIO.
Portare un tappetino, una coperta e abiti comodi.
Il corso si svolgerà con un minimo di 10 partecipanti E N. 10 LEZIONI a 8€ a LEZIONE.
Da detrarre il contributo cral.
Il costo decrescerà con l’aumentare delle adesioni
Dai la tua adesione all’iniziativa entro il 29 Gennaio
per maggiori informazioni contatta
VINICIO ARLOTTI
GISELA BOSCHI
Istruttrice di Pilates (FIF, EFA, FTS). Professoressa di Danza Classica. Ballerina e Coreografa.
Gisela Boschi è insegnante di danza (Profesorado Superior en Danza e Composizione
Coreografica presso l’Universidad Nacional de Cordoba – Argentina), Coreografa.
Istruttrice di Pilates Studio e Matwork, diplomata FIF (Federazione Italiana Fitness) e certificata EFA (European Fitness Association). Attestato di Body Flying S-1 (Stark).
Frequenta corsi di aggiornamento e workshop del metodo Pilates Mio Fasciale e FREE con Ester Albini e Allenamento Funzionale della F.T.S. (Functional Training School) e Pilates & Functional Academy; e con Karen Locher della C.P.M. Education, Dubai.
Inizia la sua formazione in Argentina all’Accademia di Danza del Teatro “Libertador G. San Martin” , proseguendo gli studi in laboratori di danza e composizione coreografica all’Università Nazionale di Cordoba. Si trasferisce all’estero dove completa la sua formazione di danza presso il Centro Nazionale di Danza e all’Università La Sorbonne Paris III in “Etudes Corporelle” a Parigi.
Ha lavorato come Operatore Olistico presso le “Spiagge del Benessere”, come presenter presso GENESIS Pilates Junction in Fiera a RIMINI WELLNESS e in diversi Studi di Pilates e palestre, attualmente collabora come Pilates Coach presso Guido Bruscia Personal Training La b, Pilates FREE Lab e presso la SGR di Rimini.